【身体の中から健康チャージ りんご】佐野市 リラクゼーション

query_builder 2024/11/21
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リラクゼーションVilla佐野店です!


今の季節、旬の【りんご】についてお話したいと思います🍎



栄養

ビタミン、食物繊維、ポリフェノールが沢山含まれています。


『効果』

疲労回復効果、老化防止、貧血予防、美白効果、アトピー、花粉症などのアレルギーを抑える効果が期待されています。



りんごは生で食べてたり、すりおろして食べたり、焼いたり、ジュース、アップルパイなど調理して食べても美味しいですよね🍎🍏


りんごを焼くと甘みと栄養が増します!🍳


加熱しすぎるとぶどうにも多く含まれているポリフェノール🍇が減ってしまうので気をつけてくださいね!



是非体に取り入れてみてくださいね♪




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