音楽と癒しの関係　佐野市　リラクゼーション

query_builder 2023/12/11
ブログ
OIP (3)

こんにちは！ヴィラ佐野店です♩


皆さん音楽はお聞きになりますか？

音楽を聴いて楽しんだり、歌ったり、リラックスしたりする方も多いと思います。

今回は、その中でも音楽で癒される仕組みについてお話したいと思います！


よくマッサージ店で流れる落ち着いたBGMを“ヒーリングミュージック”と言います。


ヒーリングミュージックとは

心理的な安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせたりするために作られた音楽でございます。

耳から入った音楽は脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。

自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し鎮静やリラクゼーションに効果があるのです。

逆にアップテンポの曲だと興奮なんかの効果があるのです。


ヒーリングミュージック聴くベストタイミングは昼寝や夜寝る前！

安眠効果もあるので睡眠の質が良くなったり不眠症の改善に期待ができます。


最近寝つきが悪いなぁって方は、ヒーリングミュージックを試しに取り入れてみるのはいかがでしょうか(*‘∀‘)


アジアンリラクゼーションVilla佐野店　伊藤

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