温かい飲み物で内側からポカポカに♪佐野市 リラクゼーション

query_builder 2023/11/30
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こんにちは!Villa佐野店です♪


こうも寒いと温かい食べ物が本当に美味しく感じられますよね♪

コンビニのおでんに熱々のシチュー、具沢山の温かいスープなど食べると

「ホッ」と落ち着きますね(*'ω'*)

皆さんが好きな冬の食べ物はなんですか?('ω')ノ


冬は特に冷え性の方は辛い季節ですよね!

靴下を何枚も履いたりして色々工夫してるかと思いますが、身体の内側から温めることも重要!

今回はそんな冬にオススメの飲み物をご紹介します♪


温かい飲み物が最適ですが、その中でも特に冷え性に効果てきめんなのは「白湯」!

熱々ではなく、自分にちょうどいい熱さが最適◎

朝はもちろん、夜寝る前にもオススメです♪


また他にも「ココア」もオススメ♪

ココアに含まれるポリフェノールは血管を拡張する作用があるので冷えの改善に期待できますね★

鉄分も含まれてるので、月のものがある女性にとっても嬉しいですね(*'ω'*)ここにシナモンも加えるとより効果アップ★ちょっと大人なココアも美味しいですね♪


普段よく紅茶を飲まれる方なら、そこにショウガをいれた「ジンジャーティー」も◎

ショウガは身体を芯から温めてくれるので、味噌汁や鍋に入れる方も多いのではないでしょうか?

寒い冬の食卓には欠かせませんね★


寒い冬に冷たい飲み物は身体を冷やすので良くないですが、同時にカフェインを多く含んだ飲み物

身体を冷やしてしまうんです!少量なら問題ないですが、コーヒーや栄養ドリンクを毎日飲む方はお気を付けください(>_<)


内側からしっかり温めて、家に引きこもらずお外でお散歩も冬を楽しめて良いですよ♪

温かい飲み物を片手に、冬の街を堪能しましょう♪



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