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2023/12/11
コタツで寝るのは危険！？ 佐野市 リラクゼーション
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2023/11/18
ブログ
こんにちは！Villa佐野店です♪
寒い時期に大活躍の暖房器具と言えば、「コタツ」！
ポカポカ暖かくてついつい寝落ちしてしまいますよね💦
そんな心地いいコタツですが、使い方を誤ると危険になってしまうのはご存知ですか？
今回はそんなコタツの気を付けるべき点をご紹介します('ω')ノ
コタツで寝ると風邪を引くよ、って聞いたことはありますか？
そう、コタツで寝ることは風邪を引く数々の要因を招いてしまうんです！
その理由としては、
・コタツに入ってる下半身と寒い室内の上半身とで温度差が生じ、体温調節が難しくなってしまう
・コタツの中は４０℃にもなり、必要以上に汗をかいてしまう
・汗をかくことで鼻や喉の粘膜が乾燥、ウイルスや菌が付着しやすくなる
など色んな理由があります！
その他にも、睡眠の質が下がったり自律神経が乱れたりとたくさんあるので、
寝るのはやめたほうがいいですね(*_*;
布団が寒くて寝たくない・・・なんて方は、敷布団を見直してみたり下に断熱シートを敷くなど、
床側から対策していくと良いですよ◎
首元にしっかりフィットする毛布にするなど、この機会に寝具を見直してみてはいかがですか？
寒い冬もポカポカに温まりながら過ごしていきましょう♪
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