風邪は乾燥対策から！！佐野市　リラクゼーション

query_builder 2023/11/14
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こんにちは！Villa佐野店です♪


今の時期は、風邪、インフルエンザ、コロナウイルスが特に流行る時期でございます。。


その一つの原因は“乾燥”なんです！


ウイルスや細菌は湿度が４０％以下になってしまうと、活発に浮遊します。

乾燥した喉は、粘膜の働きが弱まり、ウイルスや細菌の進入を防ぎづらくなってしまうのです。

そうすると、炎症が起こり体調を崩してしまいます。


☝対策は喉を潤すこと☝


具体的には、、


①加湿をする　★５０％～６０％程度を保つ

②のど飴をなめる　

③水分を摂る

④マスクをする


特に③の水分を摂るのは私もとてもオススメしたいです！

私は喉が弱くよく痛めてましたが、水分を摂る量を増やしたら

そこまで気にならなくなりました♪

対策をしているとちゃんと効果は出るので、乾燥が気になる方、体調崩しやすい方に是非やって頂きたいですヽ(^o^)丿


アジアンリラクゼーションVilla佐野店　伊藤

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