簡単耳マッサージ! 佐野市 リラクゼーション

query_builder 2023/07/22
ブログ
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こんにちは!ヴィラ佐野店です♩


皆さん、耳のマッサージはしていますか?

実は、耳にはたくさんの神経が通っており、美容や健康に良いツボがたくさんあるんですよ!


季節の変わり目や雨の日に不調が現れますよね、、

それは気圧の変化で自律神経が乱れてしまっているからです(*_*)

そんなときこそ耳のマッサージがオススメです!

たった1分程でできるのでやってみてくださいね☝


①親指と人差し指で耳の上部をつまみ、斜め上に引っ張ります 3秒3回

②中央をつまみ横に引っ張ります 3秒3回

③耳たぶつまみ下に引っ張ります 3秒3回

④耳を横に引っ張りながら後ろにゆっくり回す 5回

⑤耳をたたむように塞ぎキープ 5秒

⑥手の平で耳を覆い、前から後ろにゆっくり回す


やっていくと耳がじんわり温かくなっていき、血流が良くなっていることが実感できたら効果が出ている証拠です!


自律神経の乱れは生活習慣を改善するなどケアが大切ですが、この耳マッサージも取り入れてみてはいかがでしょうか?


アジアンリラクゼーションVilla佐野店 伊藤

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もみほぐし

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