クールダウン浴で夏バテを防ぎごう！　佐野市　リラクゼーション

query_builder 2023/07/19
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こんにちは！ヴィラ佐野店です♩


最近夏の暑さが本番となり、佐野では３５℃をを超える猛暑日が続きますι(´Д｀υ)

皆さん暑さにへばっていませんか？大丈夫ですか？

そんな暑さにはクールダウンして頂くのが１番です！


皆さま『クールダウン浴』をご存知でしょうか？


ただぬるま湯に浸かることではありません！


夏は熱が体内にこもりやすく、体が火照った状態になってしまいます。

そんな時にクールダウン浴です☆

３５～３８℃と体温に近いお湯に２０～３０分浸かる入浴法です。

この体温に近い温度は『不感温度』と言って、身体に熱が加わることや奪われことがない為、長めに浸かっていると、体温は無理なくゆっくり下がっていき、自分の体温レベルまで回復していくのです。

☝入浴後も汗はかきにくく、快適に過ごせることが出来ます☝


血行も良くなり、副交感神経が優位になりリラックス効果もありますよ(-ω-)/


太陽をたくさん浴びた日とかにやって頂くと実感していただけるかと

思いますので、気になる方は是非お試しください☀


この夏、上手にクールダウンして夏バテにならない身体づくりしていきましょうね♪


アジアンリラクゼーションVilla佐野店　伊藤

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