アロマを活用してストレス解消♪佐野市 リラクゼーション

query_builder 2023/07/15
ブログ
さわやかアロマ

こんにちは!Villa佐野店です♪


毎日仕事や家事、外の気温も相まってイライラは募る一方ですよね💦

ここはパッーと贅沢!お菓子食べ放題!と言いたいところですが、

その後のお財布事情で悩むのも嫌ですよね(*_*;

今回はご自宅で簡単に始められるストレス解消法、「アロマ」をご紹介します♪


色んなお店で嗅ぐこともあるアロマ、基本的に美容室やサロンなど

落ち着ける場所で焚いてありますよね★

アロマには様々な効能があり、好みの匂いはもちろん自立神経を整えてくれたり

夜ぐっすり眠れるものなどよりどりみどり!

何かとイラつきがちな忙しい時期には、ストレス解消にピッタリなアロマで

ちょっとでもリラックスしていきましょう!


1,オレンジスイート

オレンジスイートは、柑橘系の明るい香りです。 気持ちを、明るく前向きにさせてくれます。 ストレスや落ち込んだ時におすすめの精油です。 また、リラックス効果もあるので、睡眠時のリラックスアロマとしての使用もおすすめです♪


2,イランイラン

イランイランは、気持ちをリラックスさせる働きがあります。 香水にも多く使用される香りです。

甘く、どっしりとした深みのあるお花の香りで、寝室のアロマオイルにおすすめです。

とくに、女性には人気の香りですよ♪


3,ユーカリ

ユーカリは、清涼感のある独特なハーブの香りがリフレッシュ効果を発揮してくれます。 疲労感が強いときにおすすめの精油です。 また、集中力アップにもおすすめです!


4,ベルガモット

ベルガモットは、リフレッシュ効果があります。 また、鎮静作用もあるので、緊張した気持ちを和らげてくれたり、心を落ち着かせるのにも役立ってくれます。

爽やかな柑橘系の香りが、疲れに効果的です。


5,ラベンダー

ラベンダーは、たくさんある精油の中でも特に人気が高く、アロマ初心者の方でも馴染みやすい香りの精油です。疲労感を緩和する、イライラして高ぶった気持ちを落ち着かせる など、気持ちを柔らかに、鎮静してくれます。 睡眠時のアロマオイルとしても、よく選ばれています。


6,クラリセージ

クラリセージは、リラックス効果があるので、疲れにおすすめの精油です。 心と体の緊張を和らげてくれます。 気持ちが高ぶっていたり、こわばっている時におすすめです♪


7,レモングラス

レモングラスは、レモンほど鋭さのない、柑橘系の爽やかな香りで疲労回復してくれます。 リフレッシュ効果が高いので、緊張や疲れた心を前向きにしてくれます。

また、イライラの改善にもおすすめです。


これ以外にもたくさんあるので、ぜひ好みの匂いを探してみてください♪


オレンジスイート、イランイラン、ユーカリ、ベルガモットは当店でもバリ式リンパマッサージで

+330円でオイル変更できます!リラックスしたい時にオススメですよ★

またレモングラスは7月限定キャンペーンの無料ランダムオイルに入っています!

もし来店した日にレモングラスがあったらラッキーですね♪


寝る前にアロマを焚くのも良し、小さめなボトルに入れて持ち歩いて出先でつけるのもオススメ♪

いつも寝付くのが遅い方は枕に一滴垂らすorスプレーで香り付けもいいですよ(*'ω'*)

リーズナブルでお手軽なストレス解消にはアロマがもってこいですね!


色んな好みの香りを探して、ストレスフリーな生活をしていきましょう♪




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