９月のキャンペーンのお知らせ！佐野市 リラクゼーション
query_builder
2023/09/07
心を休めていますか？ 佐野市 リラクゼーション
query_builder
2023/01/18
ブログ
こんにちは！ヴィラ佐野店です(^^)/
皆さん、『心』をきちんと休めてあげていますか？
やたらとため息がでる、頑張りたいのに思うようにいかない・・・なんて感じる時、心が疲れているのかもしれません⚡
心が疲れているサインをいくつかご紹介したいと思います
・寝つきが悪い、途中で目覚めてしまう
・ついイライラしてしまう
・食欲異常(食欲がわかないor食欲過多)
・不安な気持ちが強くなる
・頭痛がしたり動悸がする
・ソワソワと落ち着かない気持ちになる
どれか一つでも当てはまると、心が疲れているのかもしれません
【心が疲れた時の回復方法】
❀自分を否定しない
❀とにかく身体を動かす
❀スパやマッサージでリラックス
❀ぐっすりと眠る
❀音楽を聴く、奏でる
❀ひとりの時間を大切にする
❀部屋を暗くして過ごす
❀親しい友人や恋人と過ごす
❀動物と触れ合う
❀花のある部屋にしてみる
身体も心も大切な自分の一部です♩
セルフチェックとケアで、いつまでも大好きな自分の身体と心でいてあげてくださいね
アジアンリラクゼーションVilla佐野店 春川
タイ古式マッサージ
バリ式リンパマッサージ
もみほぐし
記事検索
NEW
-
-
夏に麦茶がいい理由★ 佐野市 リラクゼーション
query_builder 2023/08/04 -
8/3の空き情報★ 佐野市 リラクゼーション
query_builder 2023/08/03 -
日焼け対策をしっかりと！佐野市 リラクゼーション
query_builder 2023/08/02 -
水分補給はミネラルと一緒に
query_builder 2023/07/28
