運動とストレッチ 佐野市 リラクゼーション

query_builder 2023/01/17
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こんにちは!ヴィラ佐野店です(^^)/


皆さんは運動後に「よくストレッチをしてくださいね!」と言われた経験はありますか?

実は運動後のストレッチはとても重要なんです!


運動の疲労軽減に繋がる

運動で沢山使った筋肉をストレッチすることにより、疲労が溜まりずらくなります


副交感神経が優位になり、リラックス効果を得られる

緊張状態にある筋肉をほぐしてあげると、身体を休める神経「副交感神経」が優位になり、リラックス効果が期待できます


柔軟性を高め、ケガ予防に

カチカチの筋肉は、言わば【乾燥したゴム】みたいなものです!しっかり収縮性をキープしてあげないとある日突然「プチッ!」なんてことも・・・


ゴルフや普段の運動後、日頃の運動不足が気になる・・・なんて方には当店の

タイ古式マッサージが特にオススメです(*^^*)


寒い時期は特に身体が固まりやすくなっています!いつもよりも倍に、ストレッチと運動不足を気にかけて下さいね!


皆様のご来店、心よりお待ちしております🌼


アジアンリラクゼーションVilla佐野店 春川

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