「背中のハリ」が気になる方に!

query_builder 2022/01/28
ブログ
1.28

いつも佐野店をご利用いただきありがとうございます☺


今回は「背中のハリ」の対策や効果的なマッサージについてご紹介します!


《背中のハリの原因》

①過度な運動によって背中の筋肉を酷使すること

  →背中を覆っている筋肉を使い過ぎることによって損傷したり、疲弊した状態になることで背中が張るということはよくあるケースです。


②長時間同じ姿勢でいること

  →デスクワークなど長時間同じ姿勢を保ち続けることで背中の筋肉は固くなります。同じ姿勢でいた後、不意に身体を動かすのは筋肉を傷める可能性があるので注意が必要です。


③運動不足

  →あまりにも運動をしていなくて筋肉の量が少ないと、背筋を伸ばしたり、ものを持ち上げたりするといった簡単な動作でも背中が張る原因になる可能性があります。


背中が張る原因は大半が筋肉がこわばってしまう事にあるので、半身浴などで血行を良くして筋肉のこわばりを防ぐことも効果的です!


また、タイ古式マッサージなどで、筋肉を伸ばして、老廃物を流れやすくしていくことをオススメしています(^^♪


当店では45分のメニューから120分までご案内可能ですので、この機会にぜひお試しください♪


胡桃

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