【ハーブ】レモングラスの効果・効用について

query_builder 2021/12/26
ブログ
レモングラス

こんにちは!



ハーブについての説明になります。


今回は【レモングラス】の効果や効能についてです。




ハーブは、いろいろな場所が耳にしたり目にしたりしますよね??

香りがいいとか、リラックス効果があるなど、何となくは分かるけど具体的にどんな効果があるの?って、よく分からなかったりしますよね。



簡単にですが、↓に効果・効用をまとめてみましたので、参考にご覧になってみて下さいね!!



レモングラスの効果・効用についてです(shiny)


①リフレッシュ効果
副交感神経の働きを助け、精神の調和を促します。また、生気を回復させ、疲れた心にやる気を与えます。集中力を取り戻すのにも有効で、適度に落ち着きをもたらす働きもあります。


②美肌効果
収斂(しゅうれん)作用や殺菌、消毒作用により、開いた毛穴を引き締めたり、皮膚分泌のバランスを整え、にきびを改善したりする効果があります。デオドラント効果や消臭作用もあります。


③胃の健康を保つ効果
消化促進作用があり、胃腸の不調を緩和することに役立ちます。


④血流を促進する効果
鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛などの痛みをやわらげるのにも有効です。血流を促進する効果もあるので、冷え性やむくみ、肩こりにも効果を発揮します。


⑤筋肉痛を予防する効果
レモングラスは体の中で蓄積して疲れの原因となる乳酸を除去して、循環を刺激し、筋肉痛の痛みをやわらげて筋肉をしなやかにします。




レモングラスだけでも、こんなに効用があるのですね・・・。


もし、どこかで【レモングラス】を目にしたときは意識して嗅いでみるものいいかもですね!!


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